?秋も次第に深まってきますが、
足からの冷えへの対策が必要となります。
異常に食欲がたかまる方は、
足の冷えで腎臓が草臥れて尿酸が胃酸に化けているためです。
朝方に足の3.4指の間を押し開いてから、足湯をしましょう。
?塩気のある汁物を摂るようにしましょう。
鍋物、おでんなどはこれから11月にかけての水分補給としては
もっとも吸収しやすいものです。
?体が捻じれる季節ですので、腰を中心によく捻っておきましょう。
?体が捻じれると側腹が分厚くなりますので、
側腹をつまんでみて、強張っている箇所をみつけて（硬くなっています）
よくつまんでおきましょう。
★ TOMOCHIKA KOUKETSU
自律整体師 79年 岐阜生まれ
「いかにして体の自然性を取り戻すか」という視点から、現代医学の盲点といえる「こり」の実態を根底から見なおし、研究解明する「自律整体健康法」から人間の見方を学び、岐阜市内で開院。 医学が進歩し医療が普及したにもかかわらず、とめどなく疾病に悩む人々が増え続けているという現状の中、「健康とは体に不自然な状態のないこと」 「健康法とは体に不自然なことを行なわないで、体に生じた不自然を解消させること」という信念を心に、乳幼児の健康管理、子供・成人・婦人・老人の健康問題を驚きの結果をもって解決している。
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