ニュートレーニング
8.24, 2015
今日からニュートレーニング追加!名付けて「ヘビーバー」
BMXのハンドルに重りを付けて、テールウィップの動きをしながら階段を駆け上がる!
これで、最大酸素摂取量を増やし、手首の持久を付けてテールウィップをより簡単にして太もも前部分を階段で鍛える!
うん!これはきっといいよいいよ!:)もっとテールウィップ出来るようになりたいな〜!10月のペルージャにも中国の大会のためにも、がんばろう!!:)まずは今夜から!
8.24, 2015
今日からニュートレーニング追加!名付けて「ヘビーバー」
BMXのハンドルに重りを付けて、テールウィップの動きをしながら階段を駆け上がる!
これで、最大酸素摂取量を増やし、手首の持久を付けてテールウィップをより簡単にして太もも前部分を階段で鍛える!
うん!これはきっといいよいいよ!:)もっとテールウィップ出来るようになりたいな〜!10月のペルージャにも中国の大会のためにも、がんばろう!!:)まずは今夜から!
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